Meditation & Genuss


"Der Weg zur Gesundheit führt über die Küche, nicht über die Apotheke", wusste bereits Sebastian Kneipp. 

Aber auf nur einem Bein lässt es sich nicht stehen!


Körper, Geist und Seele in Balance!
Einklang ist der Schlüssel zu einer gesunden Lebensführung und einem guten Lebensgefühl.


Leichter gesagt, als getan!

Um im stressigen Alltag den Durchblick zu behalten, alle Anforderungen unter einen Hut zu bekommen und dann auch noch auf eine gesunde Lebensführung zu achten, erfordert viel Aufwand.


Oder nur etwas Übung? Mit

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Den Körper entgiften!

Den Geist entspannen!

Die Seele entlasten!


Für den Körper die richtige Ernährung. Für den Geist aktive Stressbewältigung und Stressprävention. Für die Seele die richtige Dosis Entspannung. 

Für ein gutes Körpergefühl, mehr Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, mehr Energie und Lebensfreude!

Mit Genuss zu mehr Lebensfreude und Lebensqualität!

Komm zurück in deine Mitte und finde deine Kraft!

Gib deinem Leben eine neue Perspektive durch mehr Klarheit und mehr Energie. Schärfe deine Sinne und durchbreche alte Muster.

 Zur Bewältigung des Arbeitsalltages.

Als Unterstützung bei wichtigen Entscheidungen.

Gegen Lernstress, Prüfungsangst und Leistungsdruck.

Bei Konzentrationsschwierigkeiten oder präventiv gegen Burn-Out.


Gezieltes Lenken der Aufmerksamkeit leert den Geist und schult die Wahrnehmung. Es beeinflusst die Entscheidungsfähigkeit, entspannt den Körper und stärkt das Nervensystem.

Die Übungen sind leicht zu erlernen und können selbständig ohne großen Aufwand jederzeit angewandt und in den Tagesablauf integriert werden. Bei regelmäßiger Praxis stärken sie die Ausdruckskraft, bringen Präsenz und verändern ganz automatisch das Selbstbewusstsein.


Ich bin weder religiös, noch esoterisch beeinflusst. Mir ist es wichtig, ein wirklich individuelles und passendes Konzept für jeden einzelnen zu erstellen, um den höchst möglichen Nutzen an meine Klienten weitergeben zu können!

Ein persönliches Informationsgespräch ist unverbindlich und kostenlos.